Клуб бега «Парсек»

Меню и расписание питания

Расписание питания для спортсменов на суточном беге
12-13 мая 2018 года

Старт в 12.00 ч.

• 11.00 Паста, чай, мин.вода
• В течении 24 часов (постоянно): вода минеральная, вода питьевая, чай, хлеб, соль
• 13.00 лимон, банан, крекер
• 14.00 банан, курага
• 15.00 кисель овсяный, печенье, сыр
• 16.00 изюм, напиток «Энергия», колбаса
• 17.00 кисель клюквенный, шоколад, яблоки
• 18.00 овощное рагу, шоколад
• 19.00 лимоны. апельсины, бананы, кока-кола
• 20.00 бульон куриный, бананы
• 22.00 напиток «Энергия», крекер
• 23.00 кисель овсяный, шоколад, кока-кола
• 00.00 каша гречневая с курицей, колбаса
• 02.00 кисель клюквенный бананы изюм, курага, кока-кола
• 03.00 бульон куриный, кока-кола, сыр, черный хлеб, апельсины, «Энергия»
• 05.00 кисель овсяный, пряники, печенье, изюм, курага, бананы
• 06.00 кисель клюквенный, сыр, хлеб, кока-кола
• 07.00 бульон, колбаса, хлеб, бананы
• 08.00 курага, изюм, яблоки, бананы, шоколад, кока-кола
• 09.00 кисель клюквенный, крекер, печенье овсяное, шоколад
• 10.00 кисель овсяный, сыр, хлеб, крекер
• 11.00 курага, бананы, апельсины, кока-кола

После финиша: каша гречневая, салат, чай, яблоки, апельсины.

Возможны незначительные изменения.

Если есть пожелания, просьбы, пишите. Нам важно ваше мнение.

Комментарии

Вам необходимо представиться, чтобы оставить свой комментарий.

• Просьба, сахар кусковой выложите. Овсянку на воде
  
• "каша гречневая с курицей"
  - если возможно, не заправляйте всю кашу мясом, чтоб была возможность поесть просто пустой каши.
  Спасибо.